吃草莓的好处与功效

吃草莓的好处与功效

1、草莓是一种营养价值很高,颇受人们喜爱的鲜食水果,草莓除了酸甜爽口,芳香浓郁,风味独特外,更富含矿物质及维生素C,其维生素C的含量比苹果和葡萄高出100倍以上,它是一种活性很强的还原性物质,是人体内新陈代谢不可缺少的,还能促进细胞的形成,维持牙齿,骨骼,血管,肌肉的正常功能和促进伤口愈合,也能形成抗体,增强人体的抵抗力。

2、此外草莓含多种有机酸,矿物质,因此具有补虚补血,清肺化痰,健胃降脂,润肠通便的功效。

3、同时对高血压,冠心病,动脉硬化,贫血,体虚,便秘也有相当的疗效作用。

4、因此长吃草莓有益身体健康喔!。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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