降火的方法什么最有效(实火还是虚火)

上火是民间的表述,中医理论认为人体内阴阳失衡、内火旺盛会使人产生上火的情况,其实在临床上常常是通过一系列的症状和体征,来判断是不是有内热过盛的症状出现,如眼睛红肿,口角糜烂,牙疼,咽喉疼,尿黄,大便干燥等,导致这些症状出现的因素有很多,并不一定是疾病所致,比如工作生活压力过大、常吃辛辣刺激食物、经常熬夜等,均可能引发内热的出现,进而产生上火的表现。

上火了?是实火还是虚火,二者如何区分?怎样降火?

上火有实火和虚火之分,二者之间具体有什么区别呢?

虚火的表现:常有口腔溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴。五心烦热,入睡后踢被子,手脚经常不自觉的伸到被子外。或失眠烦闷,难以入眠。面部还会起痘,而且是挤不出米的痘痘,嘴唇干燥甚至会起皮。眼睛干涩,或看东西模糊。虚火并非真正的上火,虚火在中医里被称为是阴虚火旺,是体内的阴被消耗得过多,而以为是阳比较多,因此导致阴虚火旺,使得人体反复出现口腔溃疡等一系列虚火上升的不适症状。出现这种情况,是应当补阴,而不是降火。补阴的食物有:梨、荸荠、银耳、百合、百合花、甘蔗、琵琶、玉竹、麦冬、天冬。要是有以上这些症状,可以进补一些补阴的食物,待到身体内阴阳达到平衡状态,因上火而产生的症状也就会自然消失。中医的轻柔刮痧、按摩、针灸、张氏搓八髎、理疗,均为补阴非常好选择。有虚火者千万不要去凉茶店买下火药,均为寒性物,越喝越伤阴。

上火了?是实火还是虚火,二者如何区分?怎样降火?

实火的表现:口干舌燥,饮水量、饭量都很大。便秘,口臭,脸上起痘。部分人还伴有常常出汗、脾气暴躁爱发火、眼睛红肿、牙龈肿痛。按照中医的说法,实火也为阳亢,即阳过于亢盛,则会有牙龈肿痛等一系列实火的症状。出现这些症状就需要服用去火药物,还应该多吃下火的食物,如:丝瓜、苦瓜、螃蟹等。中医的拔罐、针灸泻法等,均有较好的去火功效。

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是不是一上火就要清热?

如果出现上火的症状,首先应当区分一下,是虚火还是实火。

实火是指阳太过亢盛。若身体的阴升高,而阳保持在正常值没变,则会产生牙龈肿痛等实火的症状。这个时候可以适当服用去火药。

虚火是阳相对比较多,而阴因消耗过多、营养少等急剧下降,造成阴虚火旺。此时应当滋阴,而不是泻。

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降火方式

降火法是指改善热盛火升的手段。“火”有虚火、实火的差异,所以改善方式也不相同。

降实火:指用清泄降火的药品,以缓解肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等证。通常会用到龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等。

降虚火:指用滋阴降火的药品,以改善阴虚火升的咯血、虚烦易怒、眩晕失眠、颜面升火、咽痛、舌红口燥、脉细数等证。通常用玄参、生地、丹皮等。

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