自卑的意思(自卑心理的主要表现)

很多人都有过自卑的心理,甚至一直没有从自卑的心态里走出来过,那么自卑到底是一种什么样的心理呢?

很多人有这个心理,却没有去了解过,甚至没有去试着了解这到底是一种什么样的情绪,会有一些什么样的状态。或许有了解过,却不是那么地清楚哪些方面属于自卑。

自卑感是指在和别人比较时,由于低估自己而产生的情绪体验。严重自卑感是心理上的一种缺陷。奥地利心理学家阿德勒认为,人从幼儿时期起,由于无力、无能和无知,必须依附父母和周围世界,就会发生一定的自卑感。他还认为,攻击不是由于感到自尊,而是由于感到自卑所引起,是一种过度补偿的表现。在罪犯改造过程中的自卑感,是心理矫治的主要障碍之一。

自卑不是天生的,都是在后天的成长中遇到各种各样的人物,环境,生活变化所产生一种负面的情绪。

自卑的人大多数都会有以下的几点情况:

1、在意别人的看法

总是担心自己会被别人看不起或者嘲笑,严重的连走路、穿衣、说话之类的小事情都害怕别人会注意到并以此来嘲笑或者引起别人的不屑!

2、感情中敏感多疑

因为自卑,所以更加的害怕失去,因为害怕失去,所以神经就会变得异常敏感。害怕被欺骗,害怕自己不是对方真正满意的那个人。

3、狂妄自大

这类人从表面上看,是最不可能和自卑心理联系到一起的人,但这恰恰就是他们骨子里的自卑,一部分是没有真实的能力,只能以过度的吹嘘来表现自己,以获得赏识来证明自己的能力。另一种是有能力,但是为了掩盖自卑,就会表现出膨胀的自信心。

4、脾气暴躁

自卑的人,往往会在某些方面或者人面前掩饰自己自卑带来的无力感,所以会非常夸张地表达自己的情感和情绪。总因为一点小事而引起争端。但其实,他们只是用暴躁的情绪来抒发内心的不自信和懦弱。

以上几点是大多数都会有的情况,当然,还会有一些细小的方面,比如敏感(别人无意的一句话就会刺激到自己)、讨好型人格(说话生怕引起对方的不快)、做事畏手畏脚(担心自己做错,连点个菜都怕对方不满意)、缺乏自我认知(找不到自己的优点)……等等,这些都是一些自卑的表现。

作者我也是一个自卑感挺严重的人,主要原因是因为从小家里就穷,人穷了,就更容易遇到难题。

身为男孩子的我,小学有过穿女装外套上学,虽然不是那种明显的女生衣服,但那终究是女装外套。并且小学四年级以前,一直是开裆裤上学。

我真正拥有自卑感是在我初中的时候,具体是几年级,我已经不愿意去回忆了。我只记得,那时候,我只有两条运动校服裤,宽松、肥大,最主要的是,腰围的松紧皮筋已经失去了大部分的弹性,本就瘦小的我根本没有那么大的腰围来固定裤腰。

没有一双好的鞋子,写字用的笔基本上是坏的,圆珠笔好多已经没有了笔尖的珠子了,书包也是破烂的,拉链早已经坏了,用绳子绑着,那时候我好想好想有一个不破的书包(我不敢奢望是新的),也希望有一条不用一直往上提的裤子。

初中的一次运动会,我上场了,是跑步比赛,多少米我已经忘记了,多少名次我也忘记了,反正不会好到哪里去,也有同学在给我加油,我唯一记忆清晰的是我一直在提我的裤子,为了不让它掉下去。终于,我跑过了终点,然后我赶紧跑到人堆里,让别人找不到我。

我慢慢地开始不喜欢扎堆了,总感觉别人不太喜欢我,经常被老师叫住让父亲缴纳亏欠的学费的我慢慢地害怕老师,近视后看不清黑板的我几次旁敲侧击的和父亲说过却还是没有一副眼镜,只能放弃掉已经越拉越远的成绩。

后来,出入社会以后,我总是不喜欢人多的地方,感觉他们在看我走路的丑样,让我的脚步变得很奇怪,手也不知道该怎么安放,只能揣在口袋里不敢拿出来。头低着,腰弯着。在现在想来,我那个样子应该很丧吧。

改变是我去到杭州以后,大城市的人都很忙碌,忙碌到没时间会去关注你,哪怕你摔倒在地,然后再翻几个跟头,关注你的也不会太多。这让我想通了一个道理:你总是担心自己的外表和姿态引起周围人的嘲笑和厌恶,可是,谁在乎你?你只是在自卑给自己看。

几次寻找工作后,我慢慢地不再害怕去到陌生的环境面对陌生的人,因为他们都是过客,他们是你一生中无数过客的一个,你也是一样,你对他们也是过客,你能记住他们多久呢?他们也是一样,他们见到的过客比你更多,你只不过是最不起眼的那一个罢了,或许更是忘记得最快的那一个!

我从低头走路到可以抬头挺胸,从不敢看人的脸到可以和别人对视,从不敢与人交流到仅仅是不想去交流,这中间虽然是很长的一段时间,但转变只是一瞬间。

我虽然改变了一些,但是我还是有一些方面没有解决。我还是会有些敏感,对感情我一直很自卑。对一些待人处事上面,我总是很容易暴躁发脾气。讨好型人格依然在,点菜不知道怎么样才能让别人满意。害怕做错事情,不敢去尝试,完全找不到自己有什么值得让别人看重的优点。

我觉得,自卑,只是因为自己不够强大。

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