表达能力差怎么办(如何提升自己的表达能力)

我好烦,我性格内向,口头表达能力太差,有时,脑海里想的东西,老是不能很好很快地表达出来,很难与人沟通,更不用说说服人家,怎么办呢 ?有时跟人家交流找不到共同的话题,交不到太多的朋友,真不知如何是好?我真想改变一下自己的性格,但是收效甚微,力不从心,我好烦啊!

其实你的情况很普遍,别担心,只要经过有意识的训练,你的情况会得到改善。要想提高自己的表达能力,你需做到好以下几点:

一、要有自信,敢于把话说出来

不善于表达的人往往性格偏内向,要克服自卑和恐惧的心理,养成波澜不惊的心理素质,我以前也和你一样,在人前很少讲话,上大学以后,有很多场合逼着你说,你不得不张嘴。经过我有意识的锻炼,我的表达能力已有了很大提高。

当众讲话,自信是很重要的!既然你自己想得到,就没有什么好怕的,大胆地说就好了!要敢说话。把心里的顾虑驱除掉,把心敞开。你可以试着把别人当作是自己,自己和自己说话怎么会有顾虑呢?即使是在讨论问题的时候,无论你的回答正确与否,都应该敢于说出来;有时觉得自己声音过大,这也不是什么缺点,没有必要非要改变自己,如果你非要改变,那就在说话之前注意一下语气就好了!其次,说话要想好再说,有理不在言快,说话要有条理性,做事要讲究规矩,培养自己的逻辑思维。

二、肚子要有货,增长见识提高分析问题能力

如果是臭皮囊,再能说也不过是说些空话。要多学些知识增长见识,其实能否善于表达,主要还取决于你的学识程度;你要表达的是对事物的看法和观点,嘴皮子利落只是一方面,你要言之有物有内涵,只有通过广泛的阅读和平时的思考积累,才能形成自己独到的见解。所以你一定要增加阅读量,加强各方面的学习积累。另外要加强自己的思维逻辑性,多看一些好的文章作品,一些时事新闻评论,看一些访谈辩论类的电视节目,注意采访者的提问技巧和被采访者的回答策略,对身边或周围所发生的事多去分析分析。

三、多参加社交活动,提高情商和语感

你的语言表达能力是你在与人交谈时逐渐培养起来的,平时可以多看一些相关方面的书籍,或者尝试一份兼职,多与社会接触,多与不同的人打交道,你就会从中悟到说话的技巧。

1、读书,大声地读书。无论是你喜欢的散文,还是你的专业书,在你的书房或者走廊,或者有一两个朋友的时候,大声地读,读读,读读读…… 这是第一步,这对口头表达和普通话的发音很有帮助。

2、背书。因为读久了,你虽然可以大胆发声了,但是你还是有一个依赖,对书的依赖。这样你当众讲话,或者你面试的时候可能还需要纸张的帮助,但有时你的讲话是即兴的,没有条件或者说是不允许。所以,经常背诵并用语言、表情、肢体动作一起来表演出来,对你很有帮助,总有一天你会用得到。

3、跟陌生人说话。比如问路,或者即兴交流。这样没有负担,培养随机应变能力。

4、做一些基础的训练。参加实战,多找机会表达自己,任何事情都有一个循序渐进的过程。慢慢来,多练习就会有所改善。你可以尝试与身边人进行话题的讨论,勇敢阐述自己的观点,不要回避交锋。遇到一些社会热点问题,也可以和身边人进行讨论,这样你的语速,语言逻辑等就会得到有效地调整和提高。比如:选定一个话题后,在3分钟之内阐述自己的观点,最好能录下来,自己倒回去听。这样可以发现自己不好的表达习惯。平时应该多学习各种问题的表达方式,包括语速语气等方面的灵活运用。

5、在聊天室里发言。 现在网上很多的聊天室,你可以进到人不算太多的,比如10人左右的地方,问主持人要麦后,随便说,随便发言,哪怕说几个笑话也可以。当你发现你的自言自语可以达到5分钟到10分钟的时候,你已经做得很好了。

6、在网上多找一些和面试相关的题目,自己试着回答,就当自己面前有很多的面试官一样地去认真回答。不要死背答案。结合自己的实际会更好些。

不擅于表达好心烦,怎样才能提高表达能力?

总之,练习口才归结为一点就是自信。比如我们去应聘面试或者是面见领导去谈判,其实你面对的人不可怕,他也不一定懂很多东西。如果你觉得他们很专业很睿智或者是很刁钻的话,你就会影响发挥,那后果会很可怕,即然已走到这一步,有些事情必须去做,就要勇敢地去面对,你自己没信心,谁还能信你,对吧?别怕,没什么,他们都是纸老虎,真的。

只要你坚持练习,按我说的去做,我相信,你绝对没问题…… 放心,这样的一个训练不需要很久的。给自己一个胆量,凡事只要你踏出第一步,什么就好了。

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